КРЕАТИН моногидрат (Бельгия) для...

КРЕАТИН моногидрат (Бельгия) для...

195грн.

КРЕАТИН моногидрат TM Target Nutri (Бельгия)
фасовка 300 грамм
Товар прошел проверку Государственной санитарно-эпидемиологической службы Украины.(СЕС)

Оптовые цены:

  • от 4 уп. – 190 грн/уп.

  • от 6 уп. – 185 грн/уп.

Сравнить товары
Категория:

Описание

КРЕАТИН моногидрат (Бельгия) для Реального массНАБОРА

ПОЛУЧИ В ПОДАРОК ПРИЗ ЗАКАЗЕ 4Х КГ ПРОТЕИНА!!!

Питательная ценность на 100г:
Азотосодержащие вещества - 97 (92-98)
Энергетическая ценность 388 ккал

Креатин - азотсодержащая карбоновая кислота, которая участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках. В мире бодибилдинга, креатин широко используется как спортивная добавка, для увеличения силы, мышечной массы и кратковременной аэробной выносливости с доказанной безопасностью.

Дополнение питания атлетов креатином может также приносить пользу, когда высокоинтенсивное упражнение чередуется с более низким по интенсивности упражнением или отдыхом. Для командных видов спорта, таких как баскетбол, футбол, хоккей, а также единоборств, тенниса, легкой атлетики и спринтерского бега также характерны короткие взрывчатые мышечные сокращения, сопровождаемые короткими периодами отдыха или восстановительными периодами.

Он принимает участие в ресинтезе энергетических запасов организма (АТР). Чем больше креатина содержится в мускулатуре, тем быстрее происходит АТР. Таким образом, креатин вызывает значительное повышение количества энергии, силы и выносливости. Что и приводит к улучшению спортивных достижений. Чем его больше находится в организме, тем больших успехов можно достичь. После приёма креатина зафиксирована прибавка в силе до 25%.

Многие атлеты, дополняющие диету креатином, отмечали увеличение задержки воды внутри мышечных клеток. Тем самым увеличивается объем клетки. Напряжение мышц, так называемый мышечный тонус, улучшается, и мышцы лучше тренировать.


Сочетание креатина с другими спортивными добавками

Креатин эффективно принимать с:
ПРОТЕИНОМ
ГЕЙНЕРОМ
ВСАА
АРГИНИНОМ
ГЛЮТАМИНОМ
ТРИБУЛУСОМ


прием креатина

С фазой загрузки: В первую неделю употребляйте по 5 г креатина 4 раза за день (делите, например, 20 грамм на 4 приема). Употреблять добавку советуем после того как вы поели и один раз после силовых тренировок. Важно: в период тренировки придерживаться тех же 5 г смеси в сочетании с другим спортпитом (гейнер или протеин отлично подойдут). Подобным образом действуйте в течение первых 6-7 дней.

Затем, на второй неделе необходимо понизить дозировку креатина от 2 до 5 грамм, употребляя всего один раз в день. Принимать препарат следует по такой схеме в дни тренировок после того как вы позанимались, а в дни, когда вы отдыхаете – в утренние часы. Не забывайте также сочетать креатин со спортивными добавками. Работайте по такой схеме в течение одного месяца, после чего обязательно прервитесь на 3-5 недель. Рекомендуем вам использовать именно эту схему, так как она дает плодотворные результаты за более короткие сроки.

Без загрузки (менее эффективная): Речь идет о том, что вам необходимо употреблять в течение 2 месяцев по 5 г смеси ежедневно, без пропусков! В те дни, когда вы интенсивно занимаетесь силовыми нагрузками, принимайте моногидрат непосредственно после интенсивных тренировок. При этом совмещайте добавку с протеином, гейнером или амино. А в дни, когда вы не занимаетесь спортом – в утреннее время и снова со спортпитом. После двухмесячного приема обязательно сделайте перерыв также на 3 или 5 недель.

Детали

Вес 0.3 kg

Отзывы

  1. Саша

    Норм креатин за хорошую цену!

  2. Женя

    Креатин рабочий, респект!

  3. Александр

    Спасибо за подарок к протеину!
    Не ожидал, но вместе работает просто супер!

  4. Сергей

    Работает! В следующий раз буду брать в подарок к протеину!

  5. Егор Климчук

    Беру креатин! Отменный! Заказываю уже третий раз!

  6. Андрей Невладык

    Креатин моногидрат ничем не отличается от в два раза более дорогой брендовой версии.Все четко. Рекомендую,!!!

Добавить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Возможно Вас также заинтересует…